Почему нельзя загорать с 12 до 16
![Загорать на солнце или нет - кому нельзя загорать, советы медиков - Апостроф 4 причины, почему ваша кожа не загорает!](https://s11.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/2572156/wr-960.webp)
Главные секреты безопасного загара
Это лето в России выдалось не самым жарким, и тех, кто рассчитывал на бронзовый загар, не выезжая за пределы своего региона, постигло разочарование. Но опускать руки рано: у вас еще есть все шансы загореть во время поездки на море, ведь даже на российском юге — в Крыму и на Черноморском побережье Кавказа — установилась вполне подходящая летняя погода. Вот только делать это нужно с осторожностью — иначе ожогов не избежать. Конечно, все знают, что нельзя выходить на солнце в середине дня и пренебрегать солнцезащитными средствами. И все же многие из нас продолжают игнорировать рекомендации врачей, а еще — верить распространенным мифам, тем самым подвергая себя нешуточной опасности. Итак, рассказываем, каким байкам о загаре давно пора перестать верить.
![5 мифов о загаре, которым давно пора перестать верить Есть серьезные риски: медики рассказали, кому нельзя загорать на солнце](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/a9d/a9d8b0a56aed30f98339d616811f189c.webp)
![Солнце – враг или друг | Ставропольский краевой клинический многопрофильный центр 5 мифов о загаре, которым давно пора перестать верить](https://cdn.spbdnevnik.ru/uploads/block/image/767196/__medium___medium_IMG_3304.JPG.jpg.jpg)
![Дерматолог назвала типы людей, которым нельзя загорать – Москва 24, Загар: польза и вред или как правильно загореть и не «сгореть» ?](https://i.ytimg.com/vi/WYanx6AVnsY/hqdefault.jpg)
![Загар: польза и вред или как правильно загореть и не «сгореть» ? 5 правил красивого загара](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/8e0d2a4846bed34120ac48a0349209761d4a9e90_727_485.jpg)
![Главные секреты безопасного загара Как правильно загорать?](https://mmclinic.ru/wp-content/uploads/2020/09/CHerez-skolko-mozhno-zagorat.jpg)
![Ответы слоник69.рф: правда, что загорать с 12 до 16 нельзя? или с хорошим кремом можно? Дерматолог назвала типы людей, которым нельзя загорать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/06/Kak-pravilno-zagorat.-Covety-kotorye-spasut-ot-prezhdevremennogo-stareniya-i-raka-kozhi_1624649390-288x144.jpg)
![Как правильно загорать? Как правильно загорать, чтобы не испортить кожу? Советы врача](http://www.emily.by/wp-content/uploads/2014/05/beach-women-beautiful-beaches-hat-lady-model-nature-people-beautifull-217785-e1400187528478.jpg)
![Загораем грамотно: 18 фактов от врачей для тех, кто собирается на солнце 4 причины, почему ваша кожа не загорает!](https://dress2undress.ru/wa-data/public/blog/plugins/nbimagepost/1024x382/d8f93f56cc86e4d3d1b99ed11fd9b5dc.jpg)
![Правила пребывания на солнце О вреде и пользе солнечного загара](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/cdb/cdb61f1919774befe90cd1d4461fde53.jpg)
![Как правильно загорать, чтобы не испортить кожу? Советы врача - Чемпионат Загораем грамотно: 18 фактов от врачей для тех, кто собирается на солнце](https://s10.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/11472230/wr-960.webp)
![5 правил красивого загара Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не нанести вред здоровью](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i183/183084_or.jpg)
![Основные правила красивого и здорового загара | Туристическое агентство Горят и плачут: какой загар смертельно опасен, а какой полезен и нужен всем — объясняет врач](https://cdn.iportal.ru/news/99/preview/9680cd5b81ea9a8bf2140762236a05b717e32444a_767_511_c.jpg)
![Определи свой фототип и загорай безопасно - SolarProfi Как правильно загорать?](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/iblock/1bf/1200_630_2/4q69kqcopmuyhr0x1cqar8w7d6cb36m1.jpg)
![Врачи рассказали, чем полезно солнце и кому не стоит загорать - ТАСС Врачи рассказали, чем полезно солнце и кому не стоит загорать](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/5c0/5c01369f9a4d8fda68630ff19e363473_ce_2369x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
Эта статья касается каждого — собираетесь вы лететь в Египет , ехать на Минское море либо просто выйти в магазин за хлебом. Все мы окажемся под солнцем, а соответственно, и под его вредоносными лучами. Вместе с витамином Д, который способствует хорошему настроению, солнце «дарит» нам и лучи группы А, которые разрушают коллаген, стимулируют меланин и впоследствии ведут к раковым преобразованиям кожи.
![Как правильно загорать? Главные секреты безопасного загара](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/07/pochemu-lyudi-obgorayut_1658727521-1024x512.jpg)
![Определи свой фототип и загорай безопасно - SolarProfi В какое время лучше загорать](https://st4.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/159/883_large.jpg?1464070160)
![Главные правила безопасного загара](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e35/e35d4470fdf876d05e8b2f0f488c4a4e_cropped_666x444.jpg)
![Нельзя загореть, если солнце затянуто облаками](https://tochka.by/upload/iblock/529/va0dvllqfmnavo3t95zmg7o983rwshxc.jpg)
![Солнце — единственный источник витамина D. И чем больше его получишь летом, тем лучше](https://www.mk.ru/upload/entities/2022/06/28/16/articlesImages/image/2c/de/29/b8/ebbe8f008cfb614008ba978d048cb691.jpg)
![САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОМОЧЬ 34travel](https://24health.by/wp-content/uploads/2017/07/Инфографика.jpg)
![Клинико-диагностическая лаборатория](https://nomosclinic.ru/upload/iblock/e6d/e6d20d309ad2e3771aaeddcb27749d30.webp)
![В тени невозможно сгореть](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/p/q/kak-pravilno-zagorat_1595497942518294583.jpg)
Развенчиваем мифы о солнце вместе с экспертом. Фото: Роман Данилкин. Загорать или не загорать — вот в чем вопрос. Очень хочется как можно быстрее избавиться от зимней бледности и придать коже вожделенный золотистый оттенок.
![](https://news-ru.gismeteo.st/2022/06/shutterstock_1818305453.jpg)
![](https://diamarka.com/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/58a/wbn7r3tgci1zsf5rxx5bm481j3zr581d.webp)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/d8/18/ab/d818ab26c720eac42a711d22d005ed57/728x466_1_2930563116e19193ce5ec54f9dbe9c9d@2163x1386_0xac120003_21364007091644244854.jpeg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/07/photoytype_1657720030.jpg)
![](https://34poliklinika.by/files/00150/obj/140/224913/img/types-skin-for-sun.jpg)
![](https://kosmetista.ru/uploads/images/00/56/88/2012/05/17/04118c.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/c5/04/10/c50410f94635c340d81f86efa0605ed9/223x223_0xac120003_5728601771647007848.jpeg)
![](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/p/d/kak-pravilno-zagorat-4-soveta-ot-dermatologa_1656231740267702843.jpg)
![](https://static.mk.ru/upload/entities/2022/07/27/12/articles/facebookPicture/02/a0/8d/7c/18bd80dfa498d26065f7355e57e5ac58.jpg)